Face Soul Yoga : une approche manuelle pour un bien-être profond 🖐🏼

Interview avec Aurélia, de FaceSoulYoga

Peux-tu nous dire qui tu es et quel est ton lien avec le bien-être ?

Je suis Aurélia, une véritable citoyenne du monde, née à Paris mais ayant grandi entre la Grèce, le Maroc et le Cameroun. Le voyage et la découverte de nouvelles cultures font partie intégrante de mon identité. Mon lien avec le bien-être découle de mon parcours de vie, marqué par une quête constante d’équilibre entre le corps, l’esprit, et l’âme. Après une carrière professionnelle intense, j’ai ressenti le besoin de me recentrer, ce qui m’a conduit à explorer des pratiques holistiques, comme le yoga et l’ayurvéda, pour retrouver ma véritable essence et partager ces bienfaits avec les autres.

Peux-tu nous expliquer ce qu'est Face Soul Yoga et son histoire ?

Face Soul Yoga est né de ma propre recherche de bien-être, à un moment où mon corps exprimait un mal-être profond. En Australie, après un passage difficile dans ma vie professionnelle et personnelle, j’ai découvert le yoga du visage. Cette pratique m’a non seulement aidée à résoudre des problèmes physiques comme le bruxisme, mais m’a aussi offert une nouvelle perspective sur la manière de prendre soin de soi. Face Soul Yoga, que j’ai créé en 2019, est une méthode qui combine yoga, acupression, automassage, respiration, et méditation pour une approche holistique du bien-être. C’est plus qu’une simple technique, c’est une nouvelle manière de se reconnecter à soi-même, à la fois dans le corps et dans l’esprit.

Pourquoi fais-tu cela ?

Je fais cela parce que j’ai appris, parfois à travers des moments difficiles, que le bien-être passe par une connexion profonde avec soi-même. Face Soul Yoga est ma façon de partager ce que j’ai découvert : que nous avons tous en nous les ressources pour nous sentir bien, mais qu’il faut parfois un petit coup de pouce pour y arriver. Mon but est de transmettre cette méthode simple et joyeuse pour que chacun puisse retrouver l’harmonie entre son corps, son esprit, et son âme.

En quoi la collaboration entre nos deux univers fait sens à tes yeux ?

La collaboration entre Face Soul Yoga et AUM est une alliance naturelle, car nous partageons la même philosophie de bien-être holistique. AUM, avec ses agendas bienveillants, encourage à organiser sa vie de manière consciente, en plaçant le bien-être et l'intention au cœur de chaque journée. De mon côté, Face Soul Yoga propose des pratiques qui permettent de se reconnecter à soi-même, en prenant soin du corps, de l'esprit, et de l'âme.
Nos deux univers se rejoignent dans cette quête d'équilibre et d'harmonie. Les agendas AUM ne sont pas de simples outils d'organisation, ils sont conçus pour inspirer et guider vers une vie plus sereine et épanouie. Face Soul Yoga complète parfaitement cette vision en offrant des rituels quotidiens pour cultiver cette sérénité intérieure. Ensemble, nous créons une synergie où l'on peut à la fois planifier sa vie avec bienveillance et s'accorder des moments de ressourcement et de bien-être, pour un équilibre durable. C’est cette complémentarité qui rend notre collaboration si pertinente et inspirante.

Avec l'agenda, vous aurez accès à une pratique mensuelle, pour découvrir la méthode et commencer à l'intégrer à vos routines. 

Retrouvez plus d'informations sur https://facesoulyoga.com/